Здоровый образ жизни - принцип счастливого человека
На этом классном часе девятиклассники в очередной раз говорили о ЗОЖ как принципе счастливого человека. Ребята доказали, что ЗОЖ - это не только правила питания и спорт, а это многие меры, приводящие к здоровому телу и здоровой психике. С одной стороны, правила ЗОЖ просты, но они требуют четкого следования без каких-либо поблажек, например, периодического курения, срывов в питании, употребления алкоголя.
Учащиеся назвали основные составляющие ЗОЖ, которые нужно вырабатывать с раннего детства:
1. Жить лучше в наиболее благоприятной для здоровья среде, возможно, в небольших и не промышленных зонах города и страны.
2. Чтобы быть настоящим приверженцем ЗОЖ, в первую очередь, важно избавиться от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков.
3. Необходимы знания о правильных и вредных продуктах, о своевременности, частоте приема пищи и потребности человека в питательных веществах.
4. Для ЗОЖ подходит любая физическая активность, вплоть до ежедневной ходьбы.
5. Важны элементарные знания о здоровье и организме человека, в том числе возможность оказания первой медицинской помощи.
Следуя выведенным правилам ЗОЖ, ребята стали активнее посещать тренажёрный зал, бывать на свежем воздухе.
